| |
|
|
Van werkdruk naar werkplezier |
Werkdruk op zich is niet ongezond, maar te langdurig een te hoge belasting wel, zeker wanneer u weinig mogelijkheden heeft om daarin verandering aan te brengen. Vakbond en ondernemingsraad komen in beeld als oorzaken in de organisatie van het werk zitten. In de training ligt de nadruk op uw persoonlijke manier van denken en doen in relatie tot werkdruk. In een training kunnen we uw werksituatie niet veranderen, wel kunnen we u handvatten aanreiken waarmee u uw eigen veerkracht versterkt, uw eigen regelmogelijkheden vergroot en met meer energie en plezier uw werk kan doen.
|
| Doelgroep |
Deze training is bedoeld voor ieder die meer wil weten over werkdruk met het doel de kwaliteit van werken te vergroten en daar zelf een actieve rol in te spelen. De cursus is niet bedoeld voor mensen die al lange tijd overwerkt thuis zijn of burn-out zijn geraakt.
|
| Inhoud |
- In de training krijgt u informatie over wat werkdruk is en wat oorzaken van werkdruk zijn. U leert signalen te herkennen van ongezond opgelopen werkdruk bij uzelf of bij collega's.
- U krijgt zicht op de manier waarop u zelf omgaat met werkdruk en handvatten om werkdruk niet te hoog op te laten lopen en om plezier in uw werk te houden of terug te halen.
- U krijgt methoden aangereikt hoe u anders met tijd kunt omgaan en tips op het gebied van timemanagement zoals uitleg over de gouden regel 'doe het nu'.
- U past een denkmodellen toe waardoor u uw denken zo kunt sturen dat u effectiever kunt handelen.
- U oefent om tijdig nee te zeggen en krijgt tips hoe u voor uw eigen belang kunt opkomen met oog voor het belang van de ander.
- Aan het eind maakt u een stappenplan om ook na de cursus inspanning en ontspanning in balans te houden.
| Aantal deelnemers: |
6 - 12 |
| Duur: |
drie dagen, één dag per week |
| Data: |
zie trainingsprogramma |
| Prijs: |
€ 845,- vrij van BTW, inclusief koffie, thee, lunch, syllabus |
| Prijs in-company: |
€ 450,-- per dagdeel, vrij van BTW, excl. arrangementskosten. |
|
|
|
|
|